Cette ressource guide les équipes à travers une activité simple et interactive consistant à tenir un journal de gratitude. Les employés peuvent y noter ce pour quoi ils sont reconnaissants concernant leur travail, leurs collègues ou leurs réalisations quotidiennes, et choisir de partager leurs notes avec le groupe ou de les afficher sur un tableau de gratitude. Cette pratique contribue à répandre la positivité, à renforcer les liens au sein de l’équipe et à créer une culture de reconnaissance sur le lieu de travail.

Le Système de gestion informelle des conflits (SGIC) du gouvernement du Canada offre des ressources et un soutien gratuits et bilingues pour aider les employés à résoudre les conflits au travail de manière saine et constructive. Découvrez des outils pratiques, des services d’accompagnement et de médiation pour favoriser un environnement de travail plus positif et respectueux.

Découvrez des ressources bilingues gratuites et des conseils pour favoriser la civilité et le respect sur votre lieu de travail, notamment des articles, des affiches et des conseils pratiques

Montrez votre détermination à diriger avec empathie en rejoignant la campagne « L’éléphant dans la pièce » . En affichant le symbole de l’éléphant bleu sur votre lieu de travail, vous signalez qu’il s’agit d’un espace sûr et favorable où chacun peut discuter ouvertement de santé mentale sans craindre la stigmatisation.

Prenez un moment pour vous ressourcer par travers les Activités de pause-santé par Stratégies en milieu de travail sur la santé mentale. Ces activités simples sont conçues pour vous aider à relâcher le stress, améliorer la concentration et apporter un sentiment de calme à votre journée de travail – que vous soyez au bureau ou chez vous.

Anxiety Canada offre des ressources fiables et gratuites ainsi que des outils pratiques pour aider à gérer l’anxiété et à développer l’auto-compassion. Que vous soyez confronté au stress quotidien ou à des inquiétudes plus profondes, leurs articles, programmes et exercices favorisent le bien-être mental et encouragent la bienveillance envers soi-même.

Protégeons la santé mentale au travail fournit des outils complets et gratuits pour aider les lieux de travail à évaluer et à améliorer la santé et la sécurité psychologiques. Conformément à la Norme nationale canadienne et aux meilleures pratiques internationales, il propose des enquêtes et des ressources permettant d’identifier les points forts et les domaines à améliorer – ce qui permet aux organisations de créer des environnements de travail plus sûrs, plus inclusifs et plus sains sur le plan mental.

Découvrez des ressources bilingues gratuites et des conseils pratiques sur la pleine conscience et la gestion du stress pour favoriser votre bien-être au travail et ailleurs.

Le Centre canadien d’hygiène et de sécurité au travail présente un guide bilingue et facile d’accès sur l’équilibre entre la vie professionnelle et la vie privée, qui fournit des conseils pratiques et des politiques pour aider les employés et les employeurs à créer un équilibre plus sain et plus épanouissant entre les exigences professionnelles et la vie personnelle.

Découvrez la Boîte à outils sur la santé mentale au travail bilingue et gratuite du CCHST, qui regorge de ressources pratiques pour vous aider à adopter et à maintenir des habitudes de travail saines au quotidien.

Visitez HabiloMédias pour obtenir gratuitement des ressources canadiennes bilingues et des conseils qui vous aideront à adopter de saines habitudes numériques et à améliorer votre bien-être numérique.

Explorez le site Web bilingue d’Innovation, Sciences et Développement économique Canada pour obtenir des informations et des ressources sur l’innovation, la productivité et les sciences qui sous-tendent la concentration efficace